平成28年四ツ谷区介護予防教室

5月20日(金)四ツ谷区のげんき会に伺いました。げんき会は毎月第3金曜日の午後開かれています。活動をはじめて、15年が過ぎるそうです。この会の合言葉は「集ってみんなで笑い合おう」です。

歌を歌い、心もカラダもリラックス。続いて手遊び、お手玉、ボール投げ次第に皆さんの弾ける笑顔が広がって、楽しかったら笑う、失敗しちゃっても笑う、目が合うだけで笑い合う。楽しい気持ちが満開の時間は瞬く間に過ぎ、最後は深呼吸でクールダウン。その後「舌切りすずめ」の話に耳を傾けて今月はお開きとなりました。以前は、地区指導者の皆さんで内容を検討していましたが、今は当番制で、げんき会を進めています。「毎回特色のある内容で、参加するのが楽しいのよ」とのことでした。また、お邪魔しますね。