平成28年健康達人5月(ひばりヶ丘)

5月 ひばりヶ丘の達人にお邪魔をました。

今月のテーマは「気軽に手軽に運動を!」です。あまり身構えずに気軽にカラダを動かせる方法としてタオル体操を紹介しました。タオルが一本あるだけで、不思議とカラダがよく伸びます。

「カラダが気持ちいい」「カラダが楽になった」の声が聞かれました。達人区らぶの後は、お抹茶を頂きました。

心も、体もしゃんとなる、時間でした。ひばりヶ丘区もですが、各区で、今年度の役員さんのお力をお借りして、達人区らぶが開催されています。皆さんと一緒に楽しい時間を作っていきましょう。