『南ヶ原区介護予防教室』

IMG_280211月24日(火)に開催された南ヶ原区の介護予防教室にお邪魔しました。
今回のテーマは「介護予防と介護保険制度」
小諸市地域包括支援センターの櫻井保健師からお話を聞きました。

介護予防のお話では、血管を守ることの大切さと生活の中でのポイントについて皆さんで確認されていました。
介護保険制度のお話では、南ヶ原区の高齢者人口や高齢化率という身近な数値を確認し、その後、今後の介護保険制度の方向性や地域での支えあいについて学びました。
お話の間にはストレッチ体操、そしてお話の終わりには二人一組になり、手を握り合う温かさの体験がありました。人と触れ合うと自然と笑顔になり、心が温かくなりますよね。

「こうやって笑い合うことも介護予防だねぇ」と教室終了後のお茶の時間に皆さんが話されている姿にこちらの心もほっこり。
南ヶ原区の皆さん、どうもありがとうございました。IMG_2801